2021年11月

睡眠はしっかりとれていますか？ 「眠りたいのに眠れない」って結構つらいです。 睡眠の質が悪いと疲れが抜けず、頭痛や肩こり、倦怠感など。仕事のパフォーマンスも落ちてしまいますね。   こんな症状に心当たりはありま […]