日差しが段々と強くなってきていますね。5月になると紫外線量も真夏並みに増えてきます。髪、肌、爪のケアに、内外両方から漢方薬を取り入れてみませんか？ 漢方では「髪は腎の華、血の余り」「爪は肝の華、血の余り」という考え方があ […]
ちいきしんぶん掲載記事
2023年4月
ちいきしんぶん掲載記事
朝スッキリ起きられますか？
良い睡眠は漢方の養生で、とてもとても大事です。できれば７時間以上、22時には就寝がベストです。時間が短くても、入眠もスムーズで朝までぐっすり、起きたときに「よく寝たな！」と頭も体もスッキリしていたら最高です。 しかし、近 […]
その他
春先のデトックス養生
立春が過ぎ、暦の上では春ですね。寒さはまだ残りつつも、春の陽気を感じる日も出てきました。春は体の陽気が外側に伸びていく時期なので、溜った老廃物を排泄するのに最適です。春を快適に迎えるために、冬、体に溜め込んだ老廃物はしっ […]