今年も残りあとわずか、せわしない時節となりました。寒さで体が冷えて免疫力も落ち、風邪を引きやすくなるのがこの季節。病院にも行きにくいこのご時世、自分で早めに対応できると何かと便利です。そのために漢方の知恵をお役立て頂けれ […]
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春の養生 第198話 （2022.3）
「春一番」が吹く、春の季節となりました。漢方で春は「肝」「風」「木」「生長」の季節です。これからは陽の気がだんだんと増えていきます。「春は地震が多い」と言われています。古代中医学では（諸説ありますが）寒気に覆われていた地 […]
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正気存内 邪不可干 ~せいきぞんない じゃふかかん~
正気存内 邪不可干 漢方の考え方の一つです。 「正気」が体に充実していれば、「邪気」は干渉できない。 正気とは、体の免疫力や抵抗力のこと。邪気は体の周りに細菌やウイルス、アレルギー物質、寒さ、暑さなどです。体がどんな邪気 […]
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花粉症は事前準備が大事です
冬の凍えるような寒さが過ぎるとやってくる、、、、、花粉症。 敏感な方は症状を感じ始めるのが早いです。油断していたらちょっと暖かくなって、症状が・・・ということも多いです。 とめどなくあふれる鼻水、鼻づまりで眠れない、常に […]
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眠れない原因は
睡眠はしっかりとれていますか？ 「眠りたいのに眠れない」って結構つらいです。 睡眠の質が悪いと疲れが抜けず、頭痛や肩こり、倦怠感など。仕事のパフォーマンスも落ちてしまいますね。 こんな症状に心当たりはありま […]
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漢方 タイプ別ダイエット
こんにちは。 最近体が重いなあ、太ったかなあ・・・とりあえず食事制限して・・・ ちょっと待ってください！ 自己判断のダイエットは、効果が一時的だったり、リバウンドの可能性もあります。 ダイエット商品はたくさ […]
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体の不調は天気とともに。
雨ですね。 雨の日はなんとなく体がだるく感じたり、気分が上がらない、起きられない。頭痛や吐き気、腰が痛む・・・・などなど。 天気が悪いと体調が崩れる方、多いですよね。 漢方では湿邪（しつじゃ）の影響を考えます。 湿は体を […]
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花粉症
「花粉症」すっかり定着した、この言葉ですが、今年 2019 年の飛散量の予報は、全国平均で、昨年比で約 2.7 倍とのこと。 予報では、2 月下旬頃からスタートする今シーズンの花粉症ですが、感度の高い人は、早々に感じ始め […]
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インフルエンザ
厚労省、国立感染症研究所等の発表によると、インフルエンザが全国的に流行期に入ったとのことです。（2018/12/14） 勿論、群馬も例外ではなく、吾妻保健所管内で注意報が出されました。 明日 12/28 から強い寒気団が […]
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免疫アップ
11月のえびす講が過ぎ、急に冬に突入した感じですが、例年通り、空気は乾燥し寒さが増しています。このような条件になるとインフルエンザや風邪に罹り易くなります。 まだ流行による注意報や警報は出ていませんが、インフルエンザはこ […]